OS BENEFÍCIOS DE INVESTIR EM TECNOLOGIA FITNESS DE COLOCAÇÃO JUNTO AO CORPO 

  31/10/2017

A tecnologia está a desenvolver rapidamente, e viver em 2017 significa termos de nos manter actualizados com as constantes actualizações de todos os dispositivos – incluindo o telefone, laptop, PC, tablete e TV inteligente. Como tal, questionamo-nos se realmente precisamos de adicionar a isto investindo num dispositivo fitness inteligente.

Embora haja muito a ser dito sobre as pessoas se “desconectarem” de vez em quando para desfrutar dos benefícios de um dia ou dois sem terem de olhar para um ecrã, acreditamos que a tecnologia fitness é um óptimo investimento para os indivíduos que querem aumentar os objectivos da sua forma física, assim como para os iniciantes que precisam de um empurrão para começar. Apresentamos aqui algumas formas em como investir em tecnologia fitness de colocação junto ao corpo pode melhorar o seu modo de vida e pode auxiliá-lo a viver o sonho activo:

É IMENSAMENTE MOTIVADOR

Não existe nada melhor que números frios e duros para o motivar a fazer algo, seja correr, andar de bicicleta, nadar, escalada em rocha, surfar, board paddle ou marcha acelerada. Não importa qual o desporto ou actividade que escolher desfrutar, ver o seu progresso em termos de distância e resistência em forma de diagrama oferece excelente motivação para continuar e melhorar continuamente o seu desempenho.

OFERECE UMA VISÃO SOBRE AS ESCOLHAS DO SEU ESTILO DE VIDA

Ter um registo rastreável de todas as suas actividades significa que você pode começar a constatar certos padrões. Considere este registo como um pequeno diário que tem em conta todas as formas em como você pode tomar conta de si próprio. E.g. pode notar que tende a abandonar os seus exercícios em troca de chegar mais cedo ao escritório quando está sobrecarregado no trabalho, o que pode levar à procura de um melhor equilíbrio entre trabalho / vida. Ou pode notar que o seu tempo num certo trecho da estrada não está ao nível ajustado porque há muitas subidas e descidas, o que pode motivá-lo a exercitar a sua resistência adicionando treino de força ao seu repertório.

PODE MANTÊ-LO SEGURO

Para além de rastrear a sua actividade, a tecnologia usável também tem o potencial de o manter seguro enquanto você exercita ao ar livre. Existem aplicações disponíveis que funcionam como relógios inteligentes ou ‘etiquetas inteligentes (um dispositivo discreto, usável que conecta ao seu smartphone), transmitindo continuamente informação importante, incluindo localização, velocidade de viagem e som colectado do seu smartphone, para que a sua rede pode instantaneamente fornecer informação capaz de salvar a sua vida à equipa de socorristas.

Estes são apenas alguns dos benefícios dos dispositivos fitness inteligentes. Em resumo estes acessórios têm o potencial para fazer da saúde e do exercício físico uma prioridade na sua vida, mas tudo dependerá da sua perspectiva. Faça uma avaliação das suas necessidades, arranje um dispositivo a um preço atractivo que se adapte ao que precisa, e experimente! Pelo menos terá outro motivo para não apertar o botão do “snooze” de manhã e levantar-se um pouco mais cedo para pôr o coração a bombear.